yoga bambini

Sviluppa una buona postura e aiuta a mantenere la flessibilità naturale del bambino. Sostiene corpi in crescita e tonifica il corpo, stabilizzando i muscoli del cuore e mantenendo la mobilità articolare. Sostiene il sistema immunitario, respiratorio, circolatorio. Impedisce infortuni sportivi e migliora la coordinazione e l’equilibrio. Promuove un sonno sano e insegna al corpo come rilassarsi.

Lo yoga nei bambini sviluppa la serenità mentale con evidenti benefici emotivi:

- Costruisce la fiducia sociale con l’interazione fra i bambini
- Migliora i livelli di concentrazione
- Consente ai bambini di esplorare la loro natura intuitiva e la loro spiritualità individuale
- Migliora la fiducia in se stessi attraverso tecniche di respirazione
- Incoraggia i bambini a usare la loro voce interiore
- Rilascia le ansie del giorno come la separazione problemi, il bullismo, la letargia e negatività
- Offre uno spazio per i bambini a esprimere il loro stato emotivo in modo fisico
- Porta chiarezza attraverso tecniche di rilassamento
- Regala esperienze di quiete alla mente
- Migliora la ritenzione di memoria che aiuta i bambini ad imparare più facilmente
- Rallenta schemi cerebrali, rendendo più semplice assorbire le informazioni e sviluppare l’attenzione